Tháng: Tháng 7 2024

( PHUNUTODAY ) – Nhiều nghiên cứu trước đây đã nhận định rằng những người tập thể dục nhiều hơn sẽ sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Nhưng lại không cho thấy, tập thể dục nhiều khiến bạn già nhanh hơn, đây là một nghiên cứu mới được công bố. Gần đây, các nhà […]

Những ‘đại kỵ’ khi ăn đậu phụ không phải ai cũng biết TPO – Đậu phụ là món ăn quen thuộc, có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, Tuy nhiên có một số ‘đại kỵ’ với thực phẩm này khi ăn mà không phải ai cũng biết. Những thực phẩm không nên ăn cùng […]

Ít người biḗt rằng củ khoai sọ dȃn dã và rẻ tiḕn lại là vị thuṓc chữa ᵭược nhiḕu bệnh, ᵭặc biệt là khả năng tiêu u, tiêu ᵭộc ở các khṓi u nhọt nói chung, thậm chí trong một sṓ trường hợp có tác dụng ᵭṓi với cả khṓi ung thư. Củ khoai sọ […]

Cây lạc tiên được biết đến là dược liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của lạc tiên cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, tránh gặp những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một […]

Lá mơ lông mọc dại nhiều ở các vùng quê Việt nam. Đây là loại rau gia vị quen thuộc vừa có thể dùng nấu canh. Ngoài ra loại rau này cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh. Dưới đây là những tác dụng của lá mơ lông ít người biết […]

( PHUNUTODAY ) – Có những thói quen nhỏ nhưng lại làm tổn thương lớn đến gan. Đặc biệt là những thói quen liên quan tới giấc ngủ này. Tức giận trước khi ngủ Có nhiều cặp vợ chồng chia sẻ quan điểm “không giận nhau trước khi lên giường”. Điều này không chỉ giúp […]

( PHUNUTODAY ) – Với cách chế biến này, bạn sẽ có một ngon canh vừa ngon vừa bổ giúp thanh nhiệt, giải độc chiêu đãi gia đình trong các bữa cơm chiều hè. Củ mã thầy (còn được gọi là hạt dẻ nước), là loại củ nổi bật với lớp vỏ màu đen tím […]

Giá trị dinh dưỡng của rau muống Rau muống là loại rau bình dân, giá rẻ, có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. 100 gram rau muống chứa 90% nước, 3 gram chất xơ, 3 gram protein, ngoài ra còn có các loại vitamin như C, E, chất béo, khoáng chất như […]

( PHUNUTODAY ) – Có một vài thời điểm mọi người nên hạn chế tập thể dục để tránh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Tập thể dục thường xuyên có nhiều lợi ích, bao gồm cả khiến giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp thư giãn tinh thần, giảm […]

5 lợi ích sức khỏe mà quả sung mang đến cho sức khỏe chúng ta Quả sung thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa Vì chứa nhiều chất xơ nên quả sung là một phương pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho các vấn đề về tiêu hóa như táo bón. Thay vì dùng thuốc […]