( PHUNUTODAY ) – Khi luộc rau muống, bạn có thể bắt gặp tình huống nước luộc rau chuyển sang màu xanh đen và không biết có nên ăn hay không. Vì sao nước rau muống luộc có màu xanh đen? Rau muống luộc là món ăn dân dã thường xuyên xuất hiện trong mâm […]
Tháng: Tháng sáu 2024
4 khung giờ uống nước cực kỳ tốt cho sức khỏe
Ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì khung giờ uống nước tốt nhất trong một ngày đó chính là buổi sáng sau khi ngủ dậy ống ngay 1 cốc nước ấm ngay khi vừa thức giấc có thể phòng tránh được nhiều bệnh nguy hiểm. Một cốc […]
Vì sao trứng gà là thực phẩm vàng cho sức khỏe?
( PHUNUTODAY ) – Trứng gà được biết đến là thực phẩm hàng ngày phổ biến, cung cấp cho cơ thể chúng ta các dưỡng chất cần thiết và đồng thời giúp hỗ trợ quản lý và kiểm soát một loạt các tình trạng sức khỏe. Một vài nhầm lẫn về trứng Trong quá khứ, […]
10 lợi ích về sức khỏe khi uống nước chanh ấm mỗi ngày
( PHUNUTODAY ) – Một cốc nước chanh ấm mỗi sáng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài cà rốt ra, nước chanh cũng rất tốt cho mắt của bạn… Nếu cần thêm nhiều dẫn chứng để thuyết phục hơn, hãy bắt đầu […]
Nếu bạn có 3 cái “chậm” này, chứng tỏ sức khỏe đang đi xuống
( PHUNUTODAY ) – Nếu bạn gặp phải 3 cái “chậm” này thì càng chứng tỏ sức khỏe xuống dốc, cần thay đổi lại lối sống và cách sinh hoạt để nâng cao sức khỏe của mình. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, con người sẽ đạt đỉnh về sức khỏe ở tuổi 35. Sau […]
4 loại nước ép giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe
Nước chanh Trong thành phần dinh dưỡng của nước chanh thường nhiều vitamin C, vitamin B6, kali, canxi, sắt và magie nên chanh rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, khi bạn uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút, bạn sẽ ngăn ngừa được sỏi thận vô cùng […]
5 cách chữa nhiệt miệng theo dân gian rất hiệu quả
Khi bị nhiệt miệng, người mắc bệnh thường cảm thấy ᵭau rát ⱪhó chịu, gặp ⱪhó ⱪhăn trong việc ăn ᴜȏ́ng và ᵭặc biệt ʟà cảm giác ᵭau rát sẽ trở nên nhức nhṓi ⱪhi tiḗp xúc với các ʟoại ᵭṑ ăn cay, nóng hoặc mặn. Nhiệt miệng ʟà tình trạng ⱪhoang miệng xuȃ́t hiện […]
Những lưu ý khi uống sữa đậu nành
Vào mùa hè, nhiḕu gia ᵭình xay nước ᵭậu nành ᵭể uṓng trong ngày, gần như thay nước lọc. Tuy nhiên, ᵭȃy là một sai lầm. Sữa ᵭậu nành là thực phẩm có nhiḕu protein, giàu chất dinh dưỡng, giúp ngăn ngừa các triệu chứng của tim mạch, trong máu, phòng chṓng loãng xương… Ảnh minh […]
Hai cách tập thể dục “lạ” nhưng đem lại tác dụng bất ngờ.
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ. Trong một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Nutrients, các tác giả từ Đại học Foro Italico ở Rome – Ý chỉ ra tập thể dục trước và sau […]
Tía tô được mệnh danh là “thánh dược” vì những công dụng cực tốt cho sức khỏe
Nước lá tía tô uống không đã tốt, nếu biết kết hợp với những nguyên liệu dưới đây sẽ càng tăng hiệu quả ngừa bệnh, chống khô da, tốt cho phổi. Tía tô được mệnh danh là “thánh dược” vì những công dụng cực tốt cho sức khỏe. Tía tô có tính ấm vị cay, có […]