Danh mục: Sức Khỏe

( PHUNUTODAY ) – Loại lá được nhắc đến ở đây là lá thạch găng. Từ lá thạch găng, người ta có thể chế biến thành món thạch tươi mát, giúp giải nhiệt mùa hè. Thạch găng là món ăn giải nhiệt mùa hè được nhiều người yêu thích. Những miếng thạch màu xanh mát […]

( PHUNUTODAY ) – Để xương chắc khỏe, bạn cần phải chú ý đến 4 yếu tố sau đây và có biện pháp điều chỉnh cho phù hợp tránh xương bị thoái hóa khó phục hồi. Đó có thể do khả năng dự trữ canxi của cơ thể đã giảm sút. Các yếu tố này […]

Cho dù bạn mới có con, đang trải qua thời kỳ mãn kinh, làm việc nhiều giờ hay vừa nghỉ hưu, đi bộ là điều ai cũng có thể làm trong suốt cuộc đời. Có rất ít bài tập khác giúp nuôi dưỡng cơ thể chúng ta tốt như đi bộ. Đi bộ mang lại […]

( PHUNUTODAY ) – Nếu bạn thường xuyên bị nóng trong, lở miệng, hãy ăn 5 loại rau này hơn trong mùa hè. Rau dền Ở Việt Nam có nhiều loại rau dền, phổ biến nhất là rau dền xanh và rau dền đỏ. Lá và thân của rau dền có vị ngọt và chứa […]

Buổi sáng sau ⱪhi thức dậy ᵭược coi ʟà thời ᵭiểm vàng trong ngày… 1. Buổi sáng: Thời ᵭiểm vàng trong ngày Buổi sáng sau ⱪhi thức dậy ᵭược coi ʟà thời ᵭiểm vàng trong ngày, ⱪhi cơ thể vừa trải qua quá trình nghỉ ngơi suṓt ᵭêm và cần ᵭược bổ sung nước và […]

5 lợi ích khi ăn 1 tép tỏi sống mỗi ngày Tỏi là một loại thực phẩm (gia vị) không thể thiếu trong hầu hết các tủ bếp gia đình. Được biết đến với hương vị đặc biệt và những lợi ích cho sức khỏe, tiêu thụ tỏi sống hàng ngày có thể mang lại […]

Đông y cho rằng khi dùng nhộng tằm, thường người ta dùng nguyên con, và vì nguyên con nên nhộng có đầy đủ nguyên khí, có tính bổ dưỡng cao. Nhộng tằm có hàm lượng đạm rất phong phú, lại là thứ đạm dễ tiêu hóa. Chất béo của nó cũng không ít, vì vậy […]

Nằm ngay sau khi ăn no PGS.TS.BS. Lâm Vĩnh Niên, Trưởng Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế (Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM) cho hay, đi lại, ngồi tại chỗ hay nằm ngay sau khi ăn no có liên quan tới thói quen của từng người. Ông cha ta vẫn có câu: “Căng da […]

Loại trái ngon ngọt nhưng ít ai biết Khám phá về trái Lý – loại trái ngon ngọt mà ít người biết đến. Đọc bài viết để tìm hiểu về nguồn gốc, hương vị đặc biệt và lợi ích sức khỏe mà trái lý mang lại. Không thể phủ nhận rằng Đồng bằng sông Cửu […]

Quất hồng bì vào mùa, cách sử dụng đúng có lợi cho sức khỏe  Quất hồng bì không chỉ là trái cây mà còn là vị thuốc có nhiều tác dụng với sức khỏe nếu biết cách dùng đúng. Bộ phận dùng làm thuốc của cây hồng bì Hồng bì còn có tên gọi khác […]